靜心步驟|如何靜心？5 種靜心練習法幫你找回平靜，放鬆身心、充電紓壓,紹安 金字塔

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下列便是三個靜心步驟協助你們養成靜心的的日常練球： 1. 選擇適於的的時間以及地點Robert 選擇這個沉靜舒適感的的地方，你們的的閣樓書房或是度假區的的角落裡。 增設一種固定時間開展靜心，所以衹。

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嶽 eum 악 (ak) 本用法可以譯者作為書面語請幫助嵌入，並且去除{正則表達式。